Terapi
-
Bättre hälsa genom bättre ekonomi
En svår ekonomisk situation leder lätt till depression och allmän ångest. Att hela tiden kämpa för att klara sig till den 25:e gör inget för humöret eller ditt psykiska mående. Privatekonomin kan kännas som en svår nöt att knäcka, men det hela handlar om planering och disciplin. Två viktiga saker som du kan lära dig! […]
-
Ta kontroll över livet – sluta röka
Ibland krävs det att vi har någonting att kontrollera. Det behöver inte vara stora saker, men det kan kännas som vi tappar kontrollen över våra egna liv. Då är det bra att fokusera på ett mål i livet. Såsom att sluta röka. Vi alla vet att rökning är dåligt för hälsan och utseendet, det är […]
-
Vanliga besvär och fysioterapi
Fysioterapi är relativt vanligt idag och många får hjälp med detta i en eller annan utsträckning. Detta sker antingen genom sjukvården eller en privat klinik och bekostas således antingen av staten eller ur egen ficka. Några av de kroppsdelar som är orsaken till flest besök idag är nacke, axlar och rygg. Dessa delar kan lätt […]
-
Svartsjuka i ett förhållande
Svartsjuka är ett koncept vi alla är bekant med i någon utsträckning. De flesta har säkert känt sig svartsjuk minst en gång i livet tidigare och vet vilken otrevlig känsla detta är. När svartsjuka uppstår i ett förhållande är det något man bör ta itu med omgående, annars riskerar man betydligt allvarligare problem i framtiden. […]
-
Bra och viktiga saker att ha i hemmet
Många tycker att det är roligt att inreda, och kanske till och med renovera, i hemmet. Det kan dock vara lätt att glömma praktiska och nödvändiga saker när man inreder. Trots att det kan kännas roligare att välja färg på ett par gardiner är det också viktigt att ta hänsyn till exempelvis brandutrustning, första hjälpen-redskap […]
-
Ett steg mot ett bättre liv
Det finns många enkla saker man kan göra för att skapa sig ett friskare och ett bättre liv. Idag fokuseras det mer och mer på psykisk ohälsa som är ett stort problem bland många av oss och det finns allt från psykiska sjukdomar som måste medicineras för att vara överkomliga till depressioner som kan lindras […]
-
Friluftsliv som läkande terapi
Att naturen kan vara lugnande känner nog de flesta som rört sig ute i skog och mark, men kan de användas som terapi för att behandla stressrelaterade sjukdomar som utmattningssyndrom? Detta är i alla fall en tes som förs fram av bland annat Ann Dolling som är universitetslektor vid institutionen för skogens ekologi och skötsel på […]
-
Funktionsnedsättningar
Funktionsnedsättning är ett samlingsbegrepp för något som gör att en person har nedsatt förmåga att fungera antingen fysiskt, psykiskt eller intellektuellt. Detta kommer i många olika grader och därmed även påverka personens liv olika mycket. Det är dessutom inte ovanligt att en person har mer än en funktionsnedsättning samtidigt. Fysiska funktionsnedsättningar En person som har […]
-
Vikten av att kunna HLR
Hjärt och lungräddning är en av de viktigaste sakerna man kan lära sig då man potentiellt kan rädda en annan människas liv med den kunskapen. Förutom att det är väldigt bra att kunna så finns det också flera yrken som kräver att man måste kunna just hjärt och lungräddning så det finns inte många anledningar […]
-
Kognitiv Beteendeterapi
Denna form av terapi ämnar att förändra beteendet hos personer, det är en väldigt vetenskaplig inriktad terapiform som söker mätbara resultat. Grunden för detta är att människors beteende kommer från inlärning och kan därför läras om. Terapeuten fungerar mest som ett verktyg för terapin, den är själva metodiken som står i centrum. Dock så fyller […]