Hälsa
-
Nyårslöften
Det börjar närma sig slutet av året, tiden då vi reflekterar över vad vi har gjort och vad vi åstadkommit. Men mest fokus får nog vad vi önskar att vi hade gjort och åstadkommit. Därför blir det dags för ännu ett nyårslöfte, att nästa år ska bli bättre. Att du ska bli bättre. Om du […]
-
Bästa hjälpmedel för bättre hälsa
Det finns fullt med råd och tips om hur du kan må bättre, en del saker har flera studier och år av forskning bakom sig, en del är gedigna huskurer och andra är bara myt och lögn. Vad borde du välja för att må bra och främja din hälsa? Kosttillskott Kolla in utbudet hos Greatlife, […]
-
Tips för att hålla dig frisk
En frisk kropp ger dig längre liv och mer nöje under alla dina år. Vi har samlat några smarta knep för att du ska klara dig genom livet med så få krämpor som möjligt. Rörelse trots funktionsnedsättningar – om du har eller får en funktionsnedsättning är det viktigt att du hittar sätt att fortsätta ha […]
-
Ta kontroll över livet – sluta röka
Ibland krävs det att vi har någonting att kontrollera. Det behöver inte vara stora saker, men det kan kännas som vi tappar kontrollen över våra egna liv. Då är det bra att fokusera på ett mål i livet. Såsom att sluta röka. Vi alla vet att rökning är dåligt för hälsan och utseendet, det är […]
-
Vanliga besvär och fysioterapi
Fysioterapi är relativt vanligt idag och många får hjälp med detta i en eller annan utsträckning. Detta sker antingen genom sjukvården eller en privat klinik och bekostas således antingen av staten eller ur egen ficka. Några av de kroppsdelar som är orsaken till flest besök idag är nacke, axlar och rygg. Dessa delar kan lätt […]
-
En del att tänka på som gravid
När man fått veta att man är gravid så är det en hel del att tänka på. Det kommer för det första att bli en stor förändring i livet när den lilla människan vill ut och vägen dit kan kantas av mycket funderingar. Att tänka på Hälsan är det viktigaste du bör tänka på under […]
-
Svartsjuka i ett förhållande
Svartsjuka är ett koncept vi alla är bekant med i någon utsträckning. De flesta har säkert känt sig svartsjuk minst en gång i livet tidigare och vet vilken otrevlig känsla detta är. När svartsjuka uppstår i ett förhållande är det något man bör ta itu med omgående, annars riskerar man betydligt allvarligare problem i framtiden. […]
-
Bra träning i hemmet
Du behöver inte gå till gymmet varje dag eller hitta det bästa joggingspåret en mil från hemmet för att få in din dagliga motion. Den bästa träningen är den som blir av, brukar man säga. Och är du hemma är du alltid nära din träning. Börja med att gå in på Gymkompaniet.se. De har ett […]
-
Svårigheter att bli gravid
Ofrivillig barnlöshet är något som drabbar många idag. Man brukar säga att omkring 80% av par blir gravid när de väl bestämt sig för att försöka. Ytterligare 10% får vänta upp till två år men den sista 10% är fortfarande barnlösa även efter denna period och brukar då benämnas som ofrivilligt barnlösa eller till och […]
-
Ett steg mot ett bättre liv
Det finns många enkla saker man kan göra för att skapa sig ett friskare och ett bättre liv. Idag fokuseras det mer och mer på psykisk ohälsa som är ett stort problem bland många av oss och det finns allt från psykiska sjukdomar som måste medicineras för att vara överkomliga till depressioner som kan lindras […]