Hälsa
-
Bra träning i hemmet
Du behöver inte gå till gymmet varje dag eller hitta det bästa joggingspåret en mil från hemmet för att få in din dagliga motion. Den bästa träningen är den som blir av, brukar man säga. Och är du hemma är du alltid nära din träning. Börja med att gå in på Gymkompaniet.se. De har ett […]
-
Svårigheter att bli gravid
Ofrivillig barnlöshet är något som drabbar många idag. Man brukar säga att omkring 80% av par blir gravid när de väl bestämt sig för att försöka. Ytterligare 10% får vänta upp till två år men den sista 10% är fortfarande barnlösa även efter denna period och brukar då benämnas som ofrivilligt barnlösa eller till och […]
-
Ett steg mot ett bättre liv
Det finns många enkla saker man kan göra för att skapa sig ett friskare och ett bättre liv. Idag fokuseras det mer och mer på psykisk ohälsa som är ett stort problem bland många av oss och det finns allt från psykiska sjukdomar som måste medicineras för att vara överkomliga till depressioner som kan lindras […]
-
Funktionsnedsättningar
Funktionsnedsättning är ett samlingsbegrepp för något som gör att en person har nedsatt förmåga att fungera antingen fysiskt, psykiskt eller intellektuellt. Detta kommer i många olika grader och därmed även påverka personens liv olika mycket. Det är dessutom inte ovanligt att en person har mer än en funktionsnedsättning samtidigt. Fysiska funktionsnedsättningar En person som har […]
-
Hälsokost under graviditeten
När man är gravid är det extra viktigt att tänka på vad man stoppar i sig. Det gamla talesättet att man äter för två stämmer in bra på detta om man tar det på rätt sätt. Man bör tänka på att äta rätt då det inte är bara du som behöver tillgodose dig själv […]
-
Att hjälpa andra
Det finns gott om positioner i samhället för de som söker förbättra livet hos andra. Detta kan förstås göras på många olika vis, men en hel del kräver utbildning i en utsträckning eller annan innan man har tillräckligt med kunskap eller expertis för att vara behörig att hjälpa. Rädda liv Kanske ett av de ädlaste […]
-
Sluta röka – olika metoder
Att sluta röka kräver att man ändrar sitt beteende och hur man tänker. Det gäller att förneka sig något som kroppen och speciellt hjärnan vill ha flera gånger om dagen. De som slutar röka måste därför ha väldigt stor självdisciplin, eller hur? Det krävs kanske inte så mycket ståndaktighet som man kanske tror. Idag finns det […]
-
Undvika hälsoproblem under graviditeten
Kroppen utsätts för en hel del under graviditeten, situationer kan lätt uppstå där man får värk utan att veta exakt varför. Många tror att det helt enkelt är en del av att vara gravid, men detta är inte alltid fallet. Har man rätt information kan man undvika en hel del smärta och obehag. Tobak och […]
-
Förhindra hjärtstopp
Hjärtstopp kommer plötsligt och har hög dödlighet. Får man inte hjälp i tid, det handlar bara om minuter, så sjunker chansen för överlevnad snabbt. Att förhindra hjärtstopp och få igång hjärtat igen är viktig och kan rädda ditt eller någon närståendes liv en dag. Det är inte en hjärtinfarkt En infarkt betyder att blodkärl som […]
-
Ryggbesvär
Problem med ryggen i någon utsträckning är ett av de vanligaste anledningar till att folk söker vård i en form eller annan. Ryggbesvär kommer i många olika grader och kan bero på en rad olika anledningar. De flesta kommer att uppleva problem med ryggen i något skede av livet, många gånger är dessa problem temporära […]